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秋分｜泉聒栖松鹤，风除翳月云踏苔行引兴，枕石卧论文

秋分是二十四节气中的第十六个节气，标志着秋季的中间点。此时太阳直射赤道，全球昼夜等长，此后北半球昼渐短、夜渐长，气温逐渐下降。了解这一特点，有助于我们根据季节变化调整饮食（如适当进补）、作息和衣物，做到“天人相应”。